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A Studio Fitness surgiu com um objetivo que vai além da simples prática esportiva: proporcionar experiências positivas e melhorar o bem-estar das pessoas através do esporte.
Nada como um lugar tranquilo, bem equipado e com profissionais qualificados para cuidar da sua forma física de maneira personalizada e segura.
Mais Sobre Nós
Treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar.
O Pilates é uma forma de exercício que ajuda a fortalecer seu núcleo, costas e músculos do quadril. Praticar Pilates ajuda a reduzir dores.
Essa atividade se encaixa dentro de um conceito mais amplo do que o do bem estar físico, englobando uma série de aspectos.
A avaliação física comum se resume em avaliar a parte antropométrica e realizar testes de flexibilidade, força e resistência.
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