Promovemos a qualidade de vida das pessoas através da prática da corrida de rua, proporcionando suporte completo a todas as idades.
A corrida de rua é um esporte muito democrático, pois pode ser praticado em qualquer lugar e horário, bastando ter um tênis e a coragem para começar, diferente de outros tipos de atividades físicas, que requerem um investimento em materiais ou até espaços físicos para treinar.
Nossos treinos presenciais ocorrem em parques e praças da cidade ou montanhas e trilhas junto à natureza.
Fazemos acompanhamento profissional e personalizado, com prescrição de treinos do iniciante ao ultramaratonista. Nossa equipe está pronta para ajudar a alcançar os sonhos dos nossos corredores.
Os treinos são adaptados para cada perfil de corredor, sendo para quem está iniciando, para aquele que deseja correr mais rápido, para o que deseja correr mais longe ou para corredores que buscam melhora do desempenho e atingir metas específicas.
Sair do sedentarismo e ir direto para a corrida pode ser algo desafiador. Por isso, é fundamental dar início no hábito a partir de treinos específicos para aumentar o desempenho gradativamente.
Nossa equipe é formada por profissionais capacitados e experientes no mundo da corrida e da preparação física com uma metodologia própria de treinamento.
Treinadora
É uma treinadora de corrida experiente que se tornou referência em corrida de rua. Com anos de experiência e inúmeros treinamentos sob sua supervisão, ela ajudou atletas de todas as habilidades a melhorar suas marcas pessoais e alcançar seus objetivos pessoais.
Treinadora
Sua educação e experiência a colocam em uma posição privilegiada de conhecimento, permitindo que ele adapte os planos de treinamento para suas necessidades específicas. Seu amor pela corrida transparece em cada sessão de treino.
Treinador
Matheus trabalha em estreita colaboração com seus alunos afim de projetar programas de treinamento adaptados às suas necessidades e habilidades, ao mesmo tempo em que enfatiza as técnicas de prevenção de lesões.
Treinadora
Seus planos de treinamento incorporam uma variedade de exercícios, incluindo trabalho de velocidade, treinamento de força e desenvolvimento de resistência, para garantir que os corredores estejam totalmente preparados para os desafios da estrada.
Entre em contato conosco e veja como isso pode ser possivel!
Converse com um especialista!Somos especializados em corrida de rua, corrida em trilhas e montanhas, seguimos em crescimento, tanto em número de atletas quanto em destaque na mídia.
A corrida de rua é um esporte muito democrático, pois pode ser praticado em qualquer lugar e horário, bastando ter um tênis e a coragem para começar, diferente de outros tipos de atividades físicas, que requerem um investimento em materiais ou até espaços físicos para treinar.
Corridas em trilha e montanhas são uma ótima maneira de aproveitar a natureza e melhorar a saúde. É uma ótima maneira de experimentar a aventura e a beleza das montanhas e trilhas. Estas corridas podem ser muito desafiadoras, pois exigem muito esforço e resistência.
Nossas sessões de treinamento presencial não se limitam apenas a academias internas. Na verdade, levamos nossos alunos a alguns dos locais ao ar livre mais bonitos da cidade, incluindo parques e praças. Além disso, oferecemos treinos em meio à natureza, em montanhas e trilhas.
Disponibilizamos um plano de treinamento de corrida online, que vc receberá em seu smartphone e te possibilitará treinar no horário e local que preferir. Nosso programa foi pensado para atender às suas necessidades, baseado em uma metodologia consistente e eficaz.
Disponibilizamos dicas de alimentação, isso significa adequar todo e qualquer alimento ao contexto biopsicossocial que você está imposto desde sua nascença, elaborando um planejamento alimentar que seja congruente com as tuas possibilidades e disponibilidades.
Disponibilizamos via smartphone planilhas de treinos. Cada planilha é desenvolvida com métodos diferentes pensando na necessidade, ritmo, nível e tempo de treino de cada pessoa. Você acompanha toda a sua evolução através de relatórios de performance e envia seus feedback ao treinador.
Que tal fazer uma aula experimental e conhecer nossa proposta de prática? Você será muito bem vindo(a) para uma aula experimental de cortesia!
Converse com um especialista!Confira nossa agenda semanal e adapte ao melhor horário para você:
Veja o feedback dos nossos alunos em relação aos nossos serviços:
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Seguem abaixo nossos contatos e endereço:
