Existem alimentos que, quando consumidos em excesso ou com frequência, podem ter efeitos negativos na saúde. Aqui estão alguns exemplos de alimentos que devem ser consumidos com moderação: Alimentos processados: Alimentos altamente processados, como salgadinhos, refrigerantes, bolos industrializados, biscoitos recheados e fast food, geralmente são ricos em açúcares adicionados, gorduras...