Existem diversos alimentos saudáveis que podem ser incluídos em uma dieta equilibrada. Aqui estão alguns exemplos: Frutas e vegetais: São fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Inclua uma variedade de frutas e vegetais em sua alimentação, como maçãs, bananas, laranjas, brócolis, espinafre, cenouras e tomates. Grãos integrais: Opte por...