O spinning é um treino de ciclismo indoor, uma atividade aeróbia feita em bicicletasespecíficas para a modalidade, que simulam as dificuldades de uma pedalada ao ar livre, inclusive com subidas, descidas e alterações de carga e velocidade.

A prática desse exercício é ideal para quem gosta de pedalar, mas ainda não tem tanta experiência com os circuitos externos. No Studio Fitness, as aulas são bem intensas e muito animadas. Participe e comprove!

O spinning melhora o condicionamento físico. Se você está sempre cansado e desestimulado por conta da dor, ao fazer o spinning vai começar a sentir a diferença no seu condicionamento físico.

Se você quer dar adeus a dor e ainda fortalecer os músculos a modalidade vai lhe ajudar porque os exercícios simulam vários tipos de pedaladas. Portanto, prepare-se para ter pernas, glúteos e abdômen mais fortalecidos.

Mesmo sendo de menor impacto o spinning vai lhe ajudar a ter mais condicionamento. Em outras palavras, você vai ter mais energia e força para as atividades do seu dia a dia. Terá mais disposição e ficará mais tranquilo quanto a questões como problemas cardíacos, vasculares e respiratórios.